Eden et Sens
Sophro-Massage Relaxation
Le Sophro-massage : un moment d'évasion...
… pour vivre une intense relaxation et un profond ressourcement hors du temps.
En tant que sophrologue et masseuse, je vous invite à un voyage sensoriel afin d’apaiser à la fois les tensions de votre corps et de votre esprit.
Et si vous vous accordiez un moment de pure détente ?
Laissez-vous guider dans un monde de sensations…
Venez vivre une séance de Sophro-Massage à l’Institut Eden et Sens à Montfaucon (30)
Cette approche unique combine les techniques de la relaxation en sophrologie et les bienfaits thérapeutiques du massage pour libérer les tensions, activer les mécanismes naturels d’autorégulation du corps et renforcer ses capacités d’auto-guérison.
Un voyage sensoriel qui vous emmène loin de votre quotidien, vous ressource et vous recharge énergétiquement .
Comment se déroule une séance de Sophro-massage Relaxation ?
90 mn d’évasion sensorielle 90€
Quelques mots pour comprendre votre état du moment et vous vous installerez confortablement sur la table de massage…
Parce que chaque corps, chaque moment est unique, je réaliserai alors un massage personnalisé inspiré des techniques des massages du monde (balinais, ayurvédique, californien…) pour libérer vos tensions et vous permettre de plonger dans le bien-être et la détente…
Puis ma voix prendra le relais de mes mains…
Toujours allongé et couvert, détendu et délassé, accompagné par ma voix, la sophro-relaxation vous guidera vers un état de calme intérieur…dans un moment hors du temps, vous pourrez vous laisser porter par le son de ma voix et transporter vers un état de sérénité. Chaque accompagnement est unique.
Pour clore ce moment d’évasion, vous aurez la possibilité d’un temps de partage de votre expérience et de vos ressentis pour émerger tranquillement.
Une expérience unique pour un moment de relaxation absolue.
Une rencontre tout en douceur avec soi-même à offrir ou à s’offrir…
Pourquoi faire une séance de Sophro-massage ?
Les bienfaits du massage associés aux bienfaits de la relaxation en sophrologie : le combo parfait !
Les bienfaits du massage
Notre corps témoigne de notre parcours de vie où le stress, les traumatismes, les chocs, récents ou anciens, physiques ou émotionnels qui n’ont pu s’exprimer autrement, ont bloqué la libre circulation de l’énergie créant des tensions, des blocages, des douleurs inscrits dans nos tissus, nos cellules.
Le massage pratiqué dans le monde entier depuis des millénaires offre ses vertus thérapeutiques, régénératrices, apaisantes et relaxantes. Au-delà du bien-être immédiat qu’il procure, il assouplit les muscles, dénoue les tensions et libère les articulations. Le sommeil s’en trouve généralement amélioré, ainsi que les fonctions digestives et circulatoires et la détente ressentie se décline en joie et légèreté.
Recevoir un massage, c’est développer la conscience de son corps au travers du toucher bienveillant qui unifie et qui apaise, qui délicatement revitalise tout l’être.
Se faire masser, c’est s’offrir un moment d’écoute et de douceur, une rencontre avec soi-même où le bien-être circule à tous les niveaux de l’être — physique, émotionnel, mental et énergétique.
Les bienfaits de la relaxation en sophrologie
La Sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle a été élaborée dans les années 1960 par Alfonso Caycedo médecin neuropsychiatre afin de favoriser l’harmonie en soi (équilibre corps-cœur-esprit) dont découle l’harmonie avec les autres.
Véritable philosophie de vie, la Sophrologie Relationnelle® nous permet de mieux nous connaître, de développer nos capacités et nos potentiels pour vivre le quotidien de façon plus harmonieuse et positive.
Dans le Sophro-massage, la relaxation guidée par ma voix offre la possibilité d’un véritable lâcher-prise. Nul besoin de penser ou de faire, juste ressentir et se laisser bercer par les propositions de visualisation comme un voyage intérieur au gré des évocations positives.